Kinderyoga

In meinen Kinder Yoga Kursen können die Kinder aus dem Bottwartal und Umgebung Yoga spielerisch erleben. Je nach Altersgruppe wechselt das Programm. Die Asanas (Yoga Übungen) werden spielerisch in eine Geschichte eingefügt und die Kinder zum Mitmachen und Mitgestalten angeregt. Es gibt auch eine Entspannungsphase und eine kleine Meditaton in jeder Stunde, damit schon früh erlernt wird, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper bzw. die innere Stimme zu hören.

yoga fuer kinder beilstein
Yoga für Kinder oder Jugendliche

Das Kinder Yoga trägt zu einem guten Körpergefühl bei, senkt das Stressempfinden im Schulalltag, stärkt die Konzentration und hilft auch zum Beispiel abends besser einschlafen zu können.