{"id":774,"date":"2022-04-10T11:42:38","date_gmt":"2022-04-10T09:42:38","guid":{"rendered":"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/?p=774"},"modified":"2022-04-10T11:42:41","modified_gmt":"2022-04-10T09:42:41","slug":"edel-sei-der-mensch-hilfreich-und-gut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/edel-sei-der-mensch-hilfreich-und-gut\/","title":{"rendered":"Edel sei der Mensch, hilfreich und gut <\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

(Goethe)<\/p>\n\n\n\n

Yoga Matte und Schaffell eingepackt, Kriya und Meditation dabei, auf geht\u2018s nach Heilbronn zum 40 Tage Projekt. Wie schon die letzten 12 Jahre veranstalten wir als Sangat das 40 Tage Kundalini Yoga Projekt f\u00fcr einen wohlt\u00e4tigen Zweck. Die Yoga Lehrer aus der Region sind mit dabei und wir bieten 40 mal abends eine Stunde Kundalini Yoga im botanischen Obstgarten an. Dies ist unser Seva f\u00fcr die Menschen in Heilbronn, f\u00fcr einen guten Zweck, wie zum Beispiel die Mitternachtsmission, die sich um Frauen in Not k\u00fcmmert, f\u00fcr die Betreiber des Obstgartens, auch f\u00fcr uns als Sangat zur St\u00e4rkung der Gemeinschaft und um uns in Heilbronn bekannter zu machen. Also eine win-win-win-win Situation.<\/p>\n\n\n\n

Sp\u00e4testens in deiner Yoga Lehrer Ausbildung wirst du das Wort Seva zum ersten Mal h\u00f6ren. Doch was ist es genau? Kostenlos Teller sp\u00fclen, Staubsaugen oder Einkaufen f\u00fcr das n\u00e4chste Yoga Wochenende?<\/p>\n\n\n\n

Yogi Bhajan sprach in seiner Lecture davon, wie wichtig folgende Punkte f\u00fcr dein spirituelles Wachstum sind:<\/p>\n\n\n\n

Bana bedeutet, sorgf\u00e4ltige Kleidung und ein Erscheinungsbild durch das das G\u00f6ttliche aus dir heraus strahlt, <\/p>\n\n\n\n

Bani w\u00e4hle bewusst deine Worte und Sprache um niemanden herabzusetzen, <\/p>\n\n\n\n

Seva Selbstloses Dienen, deine Handlung, Zeit, Arbeit um einem gr\u00f6\u00dferen Zweck zu dienen und andere zu erheben und <\/p>\n\n\n\n

Simran erhebe dich selbst durch deine t\u00e4gliche spirituelle Praxis und meditative Versenkung. <\/p>\n\n\n\n

Laut Yogi Bhajan soll Seva andere erheben \u201eelevate other people as divine\u201c das bedeutet, du stellst dich in den Dienst des gro\u00dfen Ganzen. Das w\u00e4re auch dein Seva Dienst in der K\u00fcche f\u00fcr die Ausbildungsgruppe, damit alle ein gutes Wochenend Seminar haben und die Inhalte gut integrieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Was ist genau ist dann altruistischem Handeln?<\/p>\n\n\n\n

Altruismus ist Handeln zum Wohl der Gruppe, des Gemeinwohls. Es ist aber auch das Zur\u00fcckstellen eigener Interessen. Die Balance aus Eigeninteresse und Dienst am Anderen wird auch als Liebe bezeichnet.<\/p>\n\n\n\n

Das gilt im kleinen famili\u00e4ren Bereich, aber auch im gro\u00dfen Zusammenhang wie zum Beispiel die Organisation \u00c4rzte ohne Grenzen es praktiziert.<\/p>\n\n\n\n

Auch das sollte ein Yogi beherrschen oder sich dazu verpflichten. Doch was ist es genau und wo liegt der Unterschied?<\/p>\n\n\n\n

Altruismus kann man auch im Tierreich beobachten. Elefanten k\u00fcmmern sich zum Beispiel um die K\u00e4lber anderer M\u00fctter. Sich um den Nachwuchs zu k\u00fcmmern und die Nachfolge sicherzustellen w\u00e4re der nat\u00fcrlich angelegte Altruismus. <\/p>\n\n\n\n

Bei Frauen wiederum ist altruistische Handeln geschichtlich gesehen immer positiver bewertet worden als bei M\u00e4nnern. Das Aufopfern f\u00fcr die Familie war wichtiger als eine eigene berufliche Karriere. Doch zum Gl\u00fcck hat sich dieses Bild gewandelt und die Geschlechter Rollen definieren sich neu.<\/p>\n\n\n\n

Motivation f\u00fcr altruistisches Handeln kann ein Gef\u00fchl von Empathie sein, Verbundenheit mit dem Opfer (das h\u00e4tte auch mir passieren k\u00f6nnen), generelle Dankbarkeit dem Leben gegen\u00fcber, aber auch, weil das Umfeld es erwartet oder es aus berechnenden Gr\u00fcnden heraus entsteht.<\/p>\n\n\n\n

Altruistisches Handeln und auch Seva ist immer eine win-win Situation. Es wurde in Studien festgestellt, dass man mehr Freude empfindet, wenn man vom Herzen heraus gibt, als wenn man etwas bekommt. Du gibst deine Zeit, deine Taten, deine Geschenke oder dein Geld mit dem Gef\u00fchl, einem anderen damit helfen zu k\u00f6nnen, ihn zu unterst\u00fctzen und sich aus einer Notlage befreien zu k\u00f6nnen. Dementsprechend ist dein Verhalten kein Mittel um eine wertige R\u00fcckgabe zu erhalten. Du handelst aus dir heraus, ohne die Erwartung von Gegenwert. Das Wohlwollen f\u00fcr das Gegen\u00fcber steht im Vordergrund. Wichtig jedoch ist, dass die Selbstachtung und das Gl\u00fcck des Gebenden dadurch nicht geschm\u00e4lert wird.<\/p>\n\n\n\n

Wie ist es dann mit der Selbstverwirklichung? Kann ich auch ohne auf meine pers\u00f6nlichen Ziele zu achten, meine Wirklichkeit, mein Sat Nam leben, den Impuls der mich altruistisch agieren l\u00e4sst? Wo in diesem Handeln bleibt meine Person?<\/p>\n\n\n\n

Selbstverwirklichung und Altruismus schlie\u00dfen sich nicht aus, denn Altruismus ist ein Ausdruck des Selbst.<\/p>\n\n\n\n

Wenn man kleine Kinder beobachtet sieht man schnell, dass auch sie sich ganz nat\u00fcrlich altruistisch verhalten. Im Laufe des Lebens verliert sich diese Eigenschaft ein wenig. Durch Konkurrenzstreben – wer der Klassenbeste ist, Wettkampf im Sport und Spiel wollen wir besser, sch\u00f6ner, schneller sein als andere. <\/p>\n\n\n\n

Doch Mitgef\u00fchl und Empathie lassen sich wieder erlernen und trainieren. Ein Weg dazu w\u00e4re zum Beispiel die Metta Meditation aus dem Buddhismus oder auch unser reicher Schatz an Meditationen im Kundalini Yoga und auch dein Seva Dienst in der Sangat, beim n\u00e4chsten Workshop oder Sadhana.<\/p>\n\n\n\n

Wozu sollte ich das tun und was bringt mir das? In unserem Alltag sind wir von vielen negativen Eindr\u00fccken belastet. Nicht weil es mehr Negatives gibt als Positives – nein, weil uns das Negative weit mehr auff\u00e4llt und wir es in unserem uns eigenem Warnsystem schneller aufnehmen. Genau genommen gibt es sogar mehr Positives als Negatives und beides wird wir eine Kettenreaktion weitergegeben. Wie man zum Beispiel im Stra\u00dfenverkehr gut beobachten kann. Nimmt mir jemand die Vorfahrt beim Autofahren, werde ich \u00e4rgerlich und fahre auch vielleicht etwas aggressiver. Genauso verh\u00e4lt sich dies auch umgekehrt, schenkt mir jemand die Vorfahrt oder l\u00e4sst mich in eine L\u00fccke im Stau, werde ich wohlwollender und gebe auch dieses gerne weiter. <\/p>\n\n\n\n

Jede Yoga Stunde, jede Meditation ist wie ein Kieselstein, den man in einen gro\u00dfen See wirft und der seine Kreise zieht. Die gestresste Mutter wird vielleicht ihr Kind am n\u00e4chsten Morgen liebevoller begr\u00fc\u00dft, der Chef, der seine Mitarbeiter lobt und motiviert und so weiter\u2026<\/p>\n\n\n\n

Seva ist eine Mischung aus Karma Yoga und Bhakti Yoga – man dient dem anderen (Karma Yoga) mit der Haltung reiner selbstloser Liebe (Bhakti Yoga). Dazu braucht es Inspiration, Commitment und auch eine Handlung selbst. <\/p>\n\n\n\n

Im Vergleich zum Altruismus ist bei Seva die spirituelle Komponente vielleicht gr\u00f6\u00dfer, allerdings ist auch die Spiritualit\u00e4t ein wichtiges Mittel, um Altruismus zu erlernen. Somit kann beides Hand in Hand gehen, um dem gr\u00f6\u00dferen Ganzen zu dienen.<\/p>\n\n\n\n

Um die Probleme unserer Zeit und auch im globalen Geschehen zu l\u00f6sen, braucht es Altruismus und Seva, denn mit Selbstsucht und dem Anh\u00e4ufen von Materiellem f\u00fcr sein eigenes Wohl werden wir weder gl\u00fccklich, noch hilft es im Zusammenleben der Menschheit. Im Zeitalter immer knapper werdender Ressourcen ist ein weiteres Forschungsgebiet effektiver Altruismus. Wie setzte ich Rohstoffe, Geldmittel oder auch Zeit so effektiv ein, damit sie dem gro\u00dfen Ganzen am besten dienen. <\/p>\n\n\n\n

Ob im Kleinen, direkt in der Familie, auf der Yogamatte, in deinem privaten Umfeld oder im globalen Zusammenhang wird es immer wichtiger Seva und altruistisches Handeln zu praktizieren, aus Liebe, Verbundenheit zur Sch\u00f6pfung und f\u00fcr alle Lebewesen.<\/p>\n\n\n\n

Tips zum Vertiefen und Quellen:<\/p>\n\n\n\n

Matthieu Ricard https:\/\/www.matthieuricard.org\/en\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Library of teachings KWTC Lecture 1.August 1982, Esanola<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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