{"id":112,"date":"2018-10-18T20:16:05","date_gmt":"2018-10-18T18:16:05","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-im-einklang.de\/?page_id=112"},"modified":"2022-01-10T15:26:23","modified_gmt":"2022-01-10T14:26:23","slug":"ueber-kundalini-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/ueber-kundalini-yoga\/","title":{"rendered":"Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Yogi Bhajan 1985, KRI Wikimedia Commons<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Die Geschichte des Yoga reicht weit zur\u00fcck. W\u00e4hrend vieler Jahrhunderte wurde es nur von einer kleinen Elite praktiziert und von den Meistern zu ausgew\u00e4hlten Sch\u00fclern weitergegeben. Erst im 20. Jahrhundert wurde Yoga einer breiteren Schicht bekannt. Vor allem in den 60er Jahren etablierte es sich auch im Westen. Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga kam 1968 durch Yogi Bhajan in den Westen. \u00dcber Kanada und die USA fand es dann auch seinen Weg nach Europa.<\/p>\n\n\n\n

\"1984,
1984, YB & J.Paul II, Wikimedia Commons<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Yogi Bhajan, wurde am 26. August 1929 in Kot Harkan, im jetzigen Pakistan geboren. Von verschiedenen Meistern wurde er in den Techniken des Yogas unterrichtet. 1968 lud ihn die kanadische Universit\u00e4t nach Toronto ein, um dort zu unterrichten. Von dort aus ging er in die USA nach Los Angeles und gr\u00fcndete die Organisation Healthy, Happy, Holy (Gesund, Gl\u00fccklich, Heilig – dem Yoga Grundsatz entsprechend K\u00f6rper, Geist und Seele zu vereinen) auch 3HO.<\/p>\n\n\n\n

Inzwischen gibt es weltweit Kundalini Yoga Lehrer, Yoga Zentren und Festivals. Sie haben viele M\u00f6glichkeiten sich mit Kundalini Yoga bekannt zu machen. Yogi Bhajan verlie\u00df seinen K\u00f6rper am 06. Oktober 2004 in Espa\u00f1ola, Neu Mexiko, USA.<\/p>\n\n\n\n

\"Diagramm<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Oft werde ich gefragt, was der Unterschied zwischen den verschiedenen Yoga Arten ist bzw. was das besondere an Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga ist. Hatha Yoga versucht einen Ausgleich der Polarit\u00e4ten zu erzielen. Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine weit verbreitete Yogaform und zeichnet sich durch recht dynamische Asanas, die Verwendung von inneren und auch gesungenen Mantras, Pranayama, Entspannung und Meditation aus.<\/p>\n\n\n\n

\"Women
Women Campus, Wikimedia Commons<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Zudem ist es sehr abwechslungsreich, da Yogi Bhajan ca. 3.000 verschiedene Yoga-Sets und Meditationen gelehrt hat, die alle einen anderen Zweck haben. So kann ein Set besonders auf das Herz-Kreislaufsystem wirken, w\u00e4hrend in der n\u00e4chsten Stunde das Set besonders auf die Entspannung des K\u00f6rpers wirkt.<\/p>\n\n\n\n

Der Ablauf einer Stunde ist in der Regel folgenderma\u00dfen: Aufwarm\u00fcbungen, \u00dcbungsreihe (Kriya), Tiefenentspannung und zum Abschu\u00df eine Meditation. Yoga Positionen, bewusst gef\u00fchrter Atem, Klang und Meditation werden vereint, um eine ganzheitlich heilsame, reinigende, kr\u00e4ftigende und entspannende Wirkung auf den Menschen zu erzielen. Der st\u00e4ndige Gedankenstrom wird durchbrochen und man kann seinem Alltag gelassener gegen\u00fcber stehen.<\/p>\n\n\n\n

Informationen f\u00fcr Anf\u00e4nger hier zum Download<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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