{"id":108,"date":"2018-10-18T20:12:19","date_gmt":"2018-10-18T18:12:19","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-im-einklang.de\/?page_id=108"},"modified":"2019-02-12T10:44:51","modified_gmt":"2019-02-12T09:44:51","slug":"yoga-auf-dem-stuhl","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/yoga-auf-dem-stuhl\/","title":{"rendered":"Yoga auf dem Stuhl"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl.jpg\" alt=\"yoga auf dem stuhl\" class=\"wp-image-131\" width=\"178\" height=\"237\" srcset=\"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl.jpg 900w, https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl-225x300.jpg 225w, https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 178px) 100vw, 178px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Yoga auf dem Stuhl sch\u00f6pft aus der Vielfalt des <a href=\"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/yoga-kurse\/\">Kundalini-Yoga<\/a> und wendet sich an Menschen, die nicht im Schneidersitz auf der Yogamatte sondern auf St\u00fchlen sitzen wollen. <\/p>\n\n\n\n<p>Die \u00dcbungen, der bewusst gef\u00fchrte Atem und die abschlie\u00dfende Meditation ergeben eine ganzheitliche Wirkung: Heilsam, kr\u00e4ftigend, reinigend und entspannend. <\/p>\n\n\n\n<p>Schwerpunkt ist die Beweglichkeit der Wirbels\u00e4ule, der freie, tiefe Atem sowie Koordination und Gleichgewicht. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Keinerlei Vorkenntnisse oder k\u00f6rperliche Voraussetzungen n\u00f6tig. Die n\u00e4chste M\u00f6glichkeit, dass Sie Yoga auf dem Stuhl ausprobieren k\u00f6nnen finden Sie in meinem <a href=\"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/kurse-aktuell\/\">Kalender<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl-yoga-im-sitzen.jpg\" alt=\"yoga auf dem stuhl yoga im sitzen\" class=\"wp-image-132\" srcset=\"https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl-yoga-im-sitzen.jpg 1600w, https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl-yoga-im-sitzen-300x225.jpg 300w, https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl-yoga-im-sitzen-768x576.jpg 768w, https:\/\/yoga-im-einklang.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/yoga-auf-dem-stuhl-yoga-im-sitzen-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Bildnachweise: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/users\/lilyrosemelody-6347386\/\">lilyrosemelody<\/a> auf <a href=\"https:\/\/pixabay.com\">pixabay.com<\/a>, CC0 Creative Commons<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga auf dem Stuhl sch\u00f6pft aus der Vielfalt des Kundalini-Yoga und wendet sich an Menschen, die nicht im Schneidersitz auf der Yogamatte sondern auf St\u00fchlen sitzen wollen. 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