Online Kundalini Yoga für Daheim

Alles Neu‘ macht der Mai… und auch der Juni!

Sat Nam liebe Yogi’s und Yogini’s! 

Ja, schön wäre es, wenn plötzlich ein Neustart möglich wäre und wir genauso wieder in den Mai starten könnten, wie in den letzten Jahren…

Leider hat der Covid-19 Virus uns alles auf den Kopf gestellt.
Nur wären wir keine Yogies, wenn wir mit neuen Situationen und Veränderungen nicht klar kämen. Mein 40 Tage Online Zoom Yoga Kurs ist erfolgreich beendet und nun habe ich mir Gedanken gemacht, wie es weitergehen könnte.

Ab kommender Woche wird es wieder ein online Angebot geben (Siehe Kalender).
Es wird jede Woche eine andere Übungsreihe unterrichtet.
Meine regulären Kurse starten wieder ab dem 02. Juni 2020. Die Teilnehmer Anzahl ist auf 4 Personen begrenzt. Damit jeder ein Plätzchen bekommt, habe ich mein Angebot erweitert. Wenn du gerne online mitmachen möchtest, schreib mir eine kurze Nachricht. Für die Yoga Stunde vor Ort habe ich zum reservieren die App Spond eingerichtet:

https://group.spond.com/VFXYF

Mittwoch gibt es ein Early Bird Yoga online
Dienstag und Donnerstag Abend Yoga online

Der Zoom Link ist: 
https://us02web.zoom.us/j/9043773664

Der Online Yoga Unterricht ist auf Spendenbasis für „Yoga im Einklang“. Meine Kontonummer gebe ich dir gerne auf Anfrage und habe auch ein Paypal Konto eingerichtet.
Eine „normale“ Yogastunde würde ich mit 10€ berechnen.
Mein Vorschlag wäre, etwas zwischen 5€ und 10€ pro Stunde oder Woche.

PayPal.me/YogaImEinklang

Sollte dein Geldbeutel auf Grund von Kurzarbeit ect. grade nicht gefüllt sein, darfst du mir einen Energieausgleich irgendwann zukommen lassen.

Es sollte für alle fair sein und die Möglichkeit mitzumachen auch für alle gegeben sein. 

Auf alle Fälle freue ich mich riesig auf ein Wiedersehen!

2020 leider ohne 40 Tage Projekt in Heilbronn

Kundalini Yoga in Heilbronn

Wir reihen uns nun leider ein in die vielen Veranstaltungen, die wegen der Corona Pandemie absagen mussten. Sehr schade… denn die Vorbereitungen waren schon fast abgeschlossen.

Aber da es ja auch und vor allem beim Yoga um die Gesundheit und Gesunderhaltung geht, ist es uns sehr wichtig, daß unsere Teilnehmer gesund und munter sind und bleiben. Vielleicht wird es wieder ein online Format geben.

Wenn du auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, trag dich doch für meinen Newsletter ein. Sobald es Informationen gibt, sende ich sie dir in dein E-Mail Postfach.

Bleib schön gesund!

Herzliche Grüße Astrid

Sadhana – die yogische Morgen Disziplin

A. Hintze, Kundalini Yoga Beilstein

In den frühen Morgenstunden, den ambrosischen Stunden beginnt das Sadhana mit dem rezitieren des Jaap Jii – dem Gesang der Seele von Guru Nanak (1604 geschrieben). Der Text ist in Gurmukhi geschrieben und beinhaltet viele unserer bekannten Mantras aus dem Kundalini Yoga.

Anschließend wird eine kräftige Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga geübt. Natürlich darf auch eine Entspannung nicht fehlen, um das Yoga im Körper zu integrieren.

Danach werden in einer bestimmten Reihenfolge Mantras gechantet. Vom Long Ek Ong Kar bis zum Guru Ram Das Mantra. Lass dich von der Tiefe der Meditation berühren. Dein Geist arbeitet in den frühen Morgenstunden noch nicht auf „vollen Touren“ und du findest leichter Zugang zur Meditation.

Kundalini Yoga Treff, Heilbronn

Im Februar 2019 haben wir den Kundalini Yoga Treff ins Leben gerufen. In jeder Monat ist eine Veranstaltung geplant. Wie zum Beispiel eine lange Meditation, ein Filmabend oder auch gemeinsames Yoga. Die Veranstaltung ist für Kundalini Yoga Lehrer und auch Schüler gedacht, um sich auszutauschen, zu plaudern, Zeit gemeinsam verbringen… Die Veranstaltungen sind auf Spendenbasis. Weitere Informationen erhältst du über die Webseite https://kundaliniyoga-bw.de oder über den Heilbronner E-Mail Verteiler.
Auch für 2020 planen wir neue Events. Neugierig? Dann nimm mit mir Kontakt auf…