40 Tage Yoga für Daheim – live über Zoom

Am 20. März 2020 habe ich begonnen über Zoom den Yoga Unterricht von „Yoga im Einklang“ fortzusetzen. Da im Moment viele Menschen daheim sind, mache ich dieses Angebot über die Online Plattform „Zoom“. Mit der App ist es ganz einfach daran teilzunehmen. Auch die Teilnahme aus dem Ausland ist möglich. Mit meinen Yoga Lehrer Kollegen werde ich mich abwechseln. Wir machen täglich für die 40 Tage die gleiche Übungsreihe. Zu Beginn gibt es ein paar Aufwärmungen, dann folgt eine Pranayama Reihe zur Reinigung des Atems, eine entspannende, relativ einfache Übungsreihe, Tiefenentspannung und 2 Meditationen, die mit einem Mantra verbunden werden. Die erste ist für Selbstschutz und die zweite die bekannte Heilmeditation „RaMaDaSa“. Über eine Spende / einen Energieausgleich würden wir uns freuen. Der neu gegründete Verein „Kundalini Yoga Sangat e.V.“ ist so neu, dass er noch kein Konto hat. Die Kontonummer werde ich, sobald ich sie habe, an diesen Artikel anfügen.

Die Yoga Stunde ist täglich von 19.00-20.30 Uhr, voraussichtlich bis Ende April.

Bitte um kurz vor 19.00 Uhr einschalten.


https://zoom.us/j/894955497

Spenden sind über PayPal möglich:
https://www.paypal.me/kySangatHN?locale.x=de_DE

Oder auch über unser VereinsKonto, die IBAN sende ich dir gerne persönlich. Schreib mir dafür eine kurze Nachricht ins Kontaktformular.


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