Yoga im Einklang

Kundaliniyoga

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Die Übungen sind dynamisch und kraftvoll, sie helfen den Geist zu beruhigen und den Körper zu kräftigen. Ich biete Yoga Unterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an, ein Einstieg ist jederzeit möglich… weiterlesen

Klangmassage

Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde, die schon vor über 5000 Jahren Anwendung fanden. Sie sorgt für Stressabbau und fördert die Gesundheit. Die Klangmassage nach Peter Hess wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele… weiterlesen

Yogakurse in Beilstein

Der Yogaraum wurde 2012 eröffnet. Die wohlige Atmosphäre lässt den Alltag schnell vergessen und gibt Raum für Ruhe und Erholung. Es stehen Yoga Matten, Decken und Sitzkissen zur Verfügung. Für Teilnehmer, die nicht gerne auf dem Boden sitzen gibt es auch Sitzwürfel oder Hocker.

Zu den Yoga Stunden steht auch immer Yogi Tee bereit.

In den Sommer Monaten finden die Kurse bei gutem Wetter im Garten statt. Folgende Kurse werden angeboten:

Klang und Entspannung

Nada Brahma – die Welt ist Klang.
Jeder Mensch ist Musik – ewige Musik – Tag und Nacht erklingend (J.E. Berendt)

Die Menschheit wird von jeher zu Klängen hingezogen. Durch die Schwingungen werden unsere Gefühle und Emotionen geweckt. Das Einssein – was mit der Geburt endete – erfährt durch den Klang eine Rückanbindung, die in uns tiefes Vertrauen schafft und die uns den Raum gibt zu Entspannen und zu uns zu finden.

Grade in der Zeit von Stress, Hektik und Burnout ist es wichtig sich einen ruhigen Moment zu schaffen. Durch die Klänge gelingt es oft zu einer sehr tiefen inneren Ruhe zu kommen. Das eigene Körpererleben hilft dir zur eigenen Achtsamkeit zu gelangen.

Über mich

Mein Name ist Astrid Hintze, während meiner Yoga Ausbildung habe ich bei der 3HO in den USA einen spirituellen Namen beantragt, er lautet Sat Parvan Kaur.

Um Ihnen einen kleinen Überblick über meinen Werdegang zu geben, habe ich in Stichpunkten die wichtigsten Stationen und Ausbildungen aufgelistet:

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Blog

40 Tage Projekt 2019 Heilbronn und Öhringen

Kundalini Yoga für alle Zum 9. Mal findet das 40 Tage Yoga Projekt der Heilbronner Kundalini Yoga Lehrer statt.
 Vom 04. Juni bis 13. Juli 2019 wird dort täglich um 18.30 Uhr für eine Stunde Yoga praktiziert. Die Heilbronner Yoga-Lehrer unterrichten eine Übungsreihe für „Einen flexiblen Rücken“ und nach einer Entspannungsphase unter Apfelbäumen schließt eine …

Sadhana – die yogische Morgen Disziplin

In den frühen Morgenstunden, den ambrosischen Stunden beginnt das Sadhana mit dem rezitieren des Jaap Jii – dem Gesang der Seele von Guru Nanak (1604 geschrieben). Der Text ist in Gurmukhi geschrieben und beinhaltet viele unserer bekannten Mantras aus dem Kundalini Yoga. Anschließend wird eine kräftige Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga geübt. Natürlich darf auch …